Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

2017

Colline d'Élancourt

В местном журнале (бесплатная «муниципальная» пресса, нам приходит один журнал с новостями нашего города Guyancourt, и ещё один с новостями нашей агломерации Saint-Quentin-en-Yvelines) пишут про то, что на местном холме собираются проводить какие-то состязания во время олимпийских игр 2024 года.



Я про этот холм узнал во время занятий скандинавской ходьбой — нас Родольф туда затащил и заставил несколько раз бегать вверх-вниз. При этом он говорил, что этот холм искусственный: свалка то ли обычного мусора, то ли строительного. Полез читать Википедию.

Оказывается, это самая высокая точка нашего региона Ile-de-France, 231 метр над уровнем моря. Тут, конечно, хочется задуматься о критериях: почему верхушка Эйфелевой башни (300 метров + высота основания над уровнем моря) не учитывается в этой пузомерке? Аргумент «естественное / искусственное» тут не работает, потому что холм таки да, рукотворный.

На этом месте в начале XX века вырыли карьеры и начали добывать камень. К середине века все постепенно перешли на бетон, карьеры постепенно закрывались, в них начали сбрасывать мусор из близлежащих городов. В 1950-х добыча камня окончательно прекратилась, и тут как раз начали строить нашу агломерацию. До конца 1970-х бытовой мусор засыпали строительным. В итоге карьеры засыпали полностью, плюс ещё накидали на 60 метров в высоту.

Холм активно используют в спорте: бег, горные велосипеды (на Олимпиаде будут именно они) и даже парапланы. А ещё в 2014 году там пытались построить горнолыжную станцию, но что-то не срослось. Тоже интересная реакция: читаю о проекте, и первая мысль — какой ужас, экология привет! А потом задумался: кажется ужасным тратить кучу энергии на поддержание отрицательной температуры ради удовольствия покататься. Но при этом кажется нормальным потратить кучу энергии, чтобы поехать на машине кататься в Альпы. Да или тратить кучу энергии на поддержание бассейна — тоже удовольствие и спорт. Но вот даже не вдаваясь в сравнение затрат, вариант с лыжами под куполом кажется совершенно бредовым. Кажется годным для Эмиратов, а не для Франции.

Википедия ещё рассказывает, что на этом месте, в бытность его свалкой, нашли труп телохранителя Алена Делона, громкое дело конца 1960-х. Надо же, возле какого примечательного места мы живём!
2017

Спорт в школе

Натанкин рассказал, как у них в школе проходит «контрольная» по физкультуре. Они сейчас бегают. У нас как ставили оценки по бегу? Кто быстрее бегает — тому лучше оценка. У них же оценивается не данная тебе природой физическая форма, а то, что ты выучил в школе, то, чему тебя там учили. В самом начале года они каким-то образом (не знаю как) замерили «типичную скорость» для каждого ученика, и дальше работали с коэффициентами относительно этой скорости. Проверяли способность оценивать свои силы и держать заявленный ритм.

1. Каждому ученику давали путевой лист: пробежать 3 минуты в диапазоне от 0.5 до 0.7 его скорости, потом 9 минут между 0.7 и 1.1, потом ещё 3 минуты между 0.7 и 0.9.
2. Ученик фиксирует конкретные величины, например 0.5, 1.1 и 0.8.
3. Учитель выдаёт ему реперы — чему соответствуют выбранные учеником скорости. Во время забега он будет подавать знак на каждую прошедшую минуту — при скорости 0.7, например, за минуту нужно пробежать мимо 5 красных флажков.
4. Всё, побежали. Каждый со своей скоростью.

Оценка зависит от выбранных учеником коэффициентов (0.7-1.1-0.9 потенциально открывает самые высшие баллы) и от того, как ученик выдержал заявленный ритм. Пробежал медленнее — балл снижают сильно, пробежал быстрее — балл снижают не очень сильно, пробежал ровно в заявленном ритме — получи полный балл (в принципе, всё как в преферансе).


Не говорю, что это лучше или хуже нашей системы. Мне до сих пор сложно понять, насколько эту же систему имеет смысл применять, например, в оценке математики. Это принципиально другой подход — подход не поиска «лучшего ученика» и раскручивания его на «лучший результат», а скорее общее обучение детей. Их точно не «учат бегать быстро», их «учат бегать». И «учат учиться» одновременно.


По поводу умения держать заявленную скорость. Оно и взрослым-то даётся непросто — я сам регулярно стартую быстрее, чем надо было бы, и через километр уже мёртвый. Видел как-то, как на каком-то празднике, устроенной местной спортивной ассоциацией, взрослые попытались руководить записавшимися на забег детьми. Дети должны были пробежать пару кругов на стадионе, и чтобы все стартовавшие финишировали хотя бы когда-то, а не свалились вдоль дорожки ещё на первом круге, взрослые попытались притормозить старт. Детей выпустили перед живой цепью взрослых, которые бежали с определённой скоростью, не пропуская детей вперёд. Идея, наверное, здравая, но реализация ужасная — дети всё равно не понимали, почему им не дают убиться на первых 100 метрах бежать, как им кажется они могут, толчея за этой живой цепью была ужасная.
2017

Карантин сворачивается

Решил съездить сегодня на работу. Формально нам уже свернули дистанционную работу, на переходный период оставили максимум один день в неделю. Но смысла в этом я пока никакого не вижу — нам из дому работать только удобнее. Начальник, пока он в отпуске, тоже не настаивает :-) Поэтому лично я продолжаю работать в предыдущем режиме: минимум один день в неделю в офисе, остальное из дому.

В офисе видно какое-то послабление, в основном на лифтах: туда пускают уже по 4 человека, а не по 2; плюс отменили выделенные направления — раньше одни лифты работали только на подъём, другие -только на спуск. В столовой всё так же: выдают поднос уже с приборами, салфеткой и бутылкой воды (стандартные краны не работают), закуски и десерты завёрнуты плёнкой. Но хотя бы за одним столом можно сидеть — не рядом, и не напротив, но в шахматном порядке можно.
В офисе встретил пару приятных коллег — тоже хорошо.

Сходил с спортзал. Формально на занятие обязательна запись, но у меня записаться не получилось (сайт глючит), а пока со мной разбиралась поддержка, осталось меньше часа до занятия — запись минимум за час. Сказали: приходите так, там всё равно никто не проверяет (система внушает доверие), к тому же 30-40% заказавших не приходят.
Пришёл — а зале чётко размеченные и пронумерованные места, где стоять. В принципе, это даже лучше — конкретно это вот занятие (Body Jam) меня раздражало именно концентрацией людей, когда друг у друга буквально на головах стояли. Но летом и так всегда было хорошо — что будет с сентября, когда / если все вернутся в офис, непонятно.
Во время занятия словил, кажется, поток так давно уже обещанных мне эндорфинов. Люди обычно рассказывают о кайфе от бега — а меня, видимо, прёт просто от физических занятий под громкую музыку. Может, на дискотеку ходить вместо спорта? :-)

Распечатал разных нужных дома бумажек — надо, наконец-то, разобраться с принтером. Мы печатаем по паре листов в месяц, струйники дома есть, но за месяц простоя у них все картриджи / головки засыхают, и каждая страница выходит золотой. Пока ездили на работу, проблемы не было, а за время карантина мы успели поприставать ко всем соседям. Надо купить какой-нибудь лазерник — они, вроде, не так быстро засыхают.
Интересно, есть уже сервис, когда ты посылаешь файл по электронной почте, а тебе назавтра приходит распечатка обычной почтой?

А вообще, странное ощущение от работы в офисе. При том, что я всегда был скорее против дистанционной работы. Очень глупым выглядит потеря времени на дорогу. Сегодня я на велосипеде — типа спорт, ну и книжку слушаю по пути. Равно как и в электричке формально время не тратил — читал. Но после долгого перерыва даже такое использование времени кажется глупым. Так что правильно нас в офис вытаскивают. Пока всё окончательно не атрофировалось.

И при этом какое-то ощущение неправильности. Вроде как эпидемия не побеждена, куда лезем? Тоже, наверное, ни на чём не основанное ощущение. Скорее всего, какой-то необоснованный страх. Боязнь уже ставшего непривычным. И это тоже аргумент постепенно возвращаться в офис.

update 19/08/2020: Снёс к чёртовой бабушке конспирологический флейм - простите все, участвовавшие в нём, но меня эта тема (и эта форма) здесь не интересует.
2017

Карантин — спорт

У меня от долгого сидения за компьютером начинает ныть спина, плечи, руки, далее везде. Собственно, только из-за этого я и занимаюсь каким-то спортом — иначе жить просто невозможно. Обычно на работе пару раз в неделю ходил «в качалку», там всегда есть какие-то коллективные занятия: хочешь-не хочешь, а прыгаешь. А дома пришлось придумывать что-то самому.

В самом начале тупо бегали. Просто потому что для этого ничего не нужно, только встать и начать бегать. Бегать я как не любил, так и не люблю, но тем не менее какое-то время мы бегали каждый день, вне зависимости от погоды. Как роботы по программе, раз в неделю добавляя себе дистанцию. В самый пик карантина в наш внутренний чатик начали даже ругаться, что это мы тут разбегались — президент сказал, чтобы все дома сидели. Я даже ответил, куда им пройти с их советами, потому что спортом заниматься как раз можно было, но тут президент в очередной раз закрутил гайки, и бегать разрешили только рано утром или поздно вечером. Наверное, где-то эта мера смысл и имела, но только не у нас на улице — в итоге все бегуны выходили ровно в 19:00, и на нашей богом забытой улице было не протолкнуться. До такой степени, что мы даже думали, не предложить ли в чатике синхронизировать хотя бы направление бега (все по часовой стрелке!), чтобы реже сталкиваться с соседями. Но руки не дошли :-)


В какой-то момент проявился наш тренер по скандинавской ходьбе Рудольф. Изначально у него были какие-то часовые занятия в обеденный перерыв и двухчасовые раз в месяц по вечерам — мы ходили на вечерние занятия. А на время карантина он решил запустить «скандинавский фитнес». То есть ты с теми же палками, только дома и на месте. Звучит по-идиотски, выглядит тоже, но какие у нас есть альтернативы? Ощущение, что без палок было бы даже эффективнее, но тогда это сложно было бы называть «скандинавским» фитнесом.

Одно из побочных развлечений с Рудольфом — разглядывание его маек: как минимум половина со всякими Че Геварами и Карлами Марксами. Он активно утверждает, что это всё стёб, но и кота у него тоже зовут «Ленин». Да и, судя по многим другим признакам, голосует он где-то очень далеко слева.
Другое развлечение — подбор музыки. Совершенно всеядный товарищ, от классики до рэпа, включая рок 70-х и попсу 2000-х. Но на каждое занятие он подбирает достаточно цельный плейлист, так что даже если стиль не твой, всё равно приятно слушать.

Уже после карантина Рудольфу разрешили водить группы до 10 человек по настоящему лесу. На первое же занятие пришло 11 человек. Рудольф тут же начал рассуждать о том, что никто не докажет, что мы — группа, может быть мы случайно столкнулись в лесу, при встрече с полицией делаем вид, что мы не знакомы. И вообще, что это за ущемления прав, диктатура, свобода перемещения, свобода собрания, фашисты у власти. Кстати, говорит, недавно попал на полицейский патруль, ещё когда нельзя было отходить от дома более чем на километр. У него проверили документы — оказалось 1 километр 150 метров. Что вы думаете, говорит, оштрафовали! Дважды. Один раз за нарушение карантина, второй — за оскорбление полиции при исполнении. Первый штраф он заплатил, а вот второй — обязательно нужно будет опротестовать!
Но с тех пор начал делать несколько групп, чтобы не более 10 человек.

До сих пор ведёт одно занятие online (я приспособился на улице делать — это кайф) и одно занятие в лесу.

К слову, решение о закрытии леса у нас однозначно было осмысленным. Тропинки в нашем лесу очень узкие, народу вокруг живёт много, более того все ходят строго по одной тропинке, той, что вокруг озера. И с того момента, как лес открыли, там реально как в переходе метро. Понятно, что Рудольф знает все тропинки и обводит нас окольными путями, но без него мы бы гуляли вместе со всеми, в толпе.


Какое-то время Оля вела нам (гамельнская тусовка) пилатес. Статья в Википедии рассказывает о каком-то сферическом пилатесе, не рекомендуя занятий без тренера во избежании травм, и вообще после 40 лет противопоказано — у нас в качалке на эти занятия ходят исключительно дамы «кому за 70», да и у Оли не сказать, чтобы спорт был таким уж экстремальным. Хотя, с непривычки какие-то мышцы даже ныли.

Но какой же кайф видеть два раза в неделю родные лица! Мы с Анютой и так асоциальны, а уж за время карантина и подавно одичали, общение через интернет не получаются, а тут — вроде как у нас есть общее дело, можно особо не поддерживать беседу, а просто наслаждаться присутствием родных людей. Бедную Олю в какой-то момент стало откровенно жалко: предложила сделать пару занятий, а попала на несколько месяцев с неочевидной перспективой, как с этого проекта спрыгнуть. Но в итоге у неё получилось прикрыть эти занятия.


А ещё я какое-то время пытался заниматься по роликам из интернета. Хотелось найти что-то максимально похожее на наш «Body combat» — это когда примерно час ты бегаешь, прыгаешь, приседаешь, отжимаешься, делаешь много чего, но не отдельными упражнениями, а непрерывным потоком. Скачал себе ролик со всеми ключевыми словами в названии — оказалось совершенно не то (всё равно несколько раз проходил).

Тогда решил не выпендриваться и скачать самое популярное в категории «фитнес» — им оказались записанные с российского телевидения занятия с Ляйсан Утяшевой. Отличные упражнения, как раз для того, чтобы пару раз в день отрываться на 10 минут от компьютера. Единственный минус — словарный запас ведущей. Начиная с «а теперь, дорогие женщины...» и до «спиночка / шеечка / носочки / коленочки». Анюту вообще выворачивало, когда я включал звук, а меня наоборот, на смех пробивало. На какой-то серии ведущая перестала называть всех зрителей «дорогими женщинами», я уж было подумал, что ей намекнули, что её гимнастикой могут заниматься и «дорогие мужчины» — но нет, она немедленно посоветовала очередное упражнение для послеродовой реабилитации.


В какой-то момент я понял, что от карантина мне не хватает не общения, а наоборот, моментов, когда ты один. Не то, чтобы я не любил свою семью, но время от времени хочется побыть один на один сам с собой. Скрестил со спортом — начал просто так ходить. Первое время — до красивой булочной (час туда, час обратно, несколько сот килокалорий на месте, тортик в дом — отличный спорт). А потом и просто, куда глаза глядят. Благо у нас город построен достаточно интересным образом, его пересекает множество пешеходных дорожек, принципиально не идущих вдоль автомобильных улиц. Пока что самый дальний вариант — на 15 километров (большая петля вокруг Рено, аж через аэропорт в Toussus le Noble).

Последний вариант — велосипед на работу и обратно. Но это исключительно потому что шеф настаивал, чтобы мы раз в неделю показывались в офисе. Я пока что съездил два раза, следующий раз, надеюсь, поеду уже в сентябре.
2017

Лыжи 2020

Последний раз я нормально ездил на лыжах 3 года назад, в сезон 2016-2017, и то один день. В 2017-2018 я от лыж откосил — Анечка сама поехала с Натанкиным и попала в какой-то ужас на дорогах: гололёд, нет цепей, дождь, снег, нулевая видимость. Добралась до дома в достаточно убитом состоянии и сказала, что без меня больше в горы на машине — ни ногой. Не то, чтобы я был таким крутым водителем, но вдвоём паниковать всегда интереснее, это ещё котёнок по имени Гав говорил. В 2018-2019 забили на лыжи всей семьёй. А в этом году собралась очень приятная компания (мы + Гозы + Зайцы), мы сняли большую квартиру в Les Ménuires, а потом разослали координаты друзьям, и по соседству поселились ещё несколько семей.

Наверное, самый лучший для меня формат: брать лыжи на весь срок отпуска, а потом каждый день с утра решать, есть настроение кататься или нет. В начале думал, что покатаюсь один-два раза и всё, но в итоге и форма как-то быстро восстановилась, и страх то ли ушёл, то ли не появился. Так что, ездил на гору через день.

Школу с таким графиком, конечно же, брать было совершенно нереально (у меня это практически первый раз без лыжной школы). В компании кататься тоже сложно — большинство взрослых каталось существенно лучше меня, и заставлять их ждать меня на каждом повороте не хотелось. С пацанами вообще нереально — они бы, будь их воля, весь день тусили бы на snow park, прыгали через горочки. У меня же на этих горках в лучшем случае получалось разгоняться до скорости, когда центробежная сила компенсирует гравитацию, и ты лыжами снег трогаешь, но не опираешься на него совершенно, ощущение невесомости. Чуть быстрее — лыжи отрываются, и мне уже страшно :-) В итоге большую часть времени катался либо сам (отдельный кайф — остановиться в кафе на склоне и зависнуть там с книжкой и пивом на почаса), либо с девчонками (12-13 лет). И самое интересное с девчонками было на подъёмниках, когда мы сидели и болтали. В основом, сравнивали школы — одна девчонка была из России (а мне мама сказала, что в русских школах по математике преподают такое, что в Европе вообще не учат!), другая из Германии (а у нас в школе есть парламент, и вообще в 14:00 мы уже дома), ну и я про Францию рассказывал (а правда, что во Франции дети по средам не учатся? везёооот...).

По этому поводу запомнился неприятный момент в разговоре скорее со взрослыми.
— Во Франции 20-бальная система? А что соответствует нашим 2-3-4-5?
А у меня (кто здесь зануда?) привычка отвечать, когда я не просто «знаю», но и понимаю ответ. То есть, я никогда не скажу, что помидор — это ягода, даже если это правда, потому что я с трудом понимаю разницу между всеми этими фрукт / овощ / ягода. Даже не на ботаническом уровне — это не так уж и сложно понять, — а на бытовом: какая разница человеку, ягода помидор или фрукт? Так и тут, задали простой, казалось бы, вопрос, бери да отвечай с высосанными из пальца константами — 8-11-14-17! — и все довольны. А я задумался: а чем вообще отличались все эти оценки в советской школе? С 2 понятно — это «неудовлетворительно», а значит нужно либо сдавать заново, либо будут какие-то санкции (не переведут в следующий класс, не выдадут стипендию и т.п.) Во Франции есть какие-то аналоги этому пороговому значению, но только приблизительные — очень часто ты можешь иметь какие угодно оценки по каждому из предметов, при условии что средний / средневзвешенный балл превышает это какое-то значение (часто 10 из 20). Но бывает, что и в каждом предмете есть какой-то минимум, ниже которого тебя не пустят на следующий год обучения (у нас было 3 из 20). То есть, какую-то аналогию найти можно. А чем отличается 3 от 4? Кроме того, что 3 — это хуже 4. Я понимаю, что не знаю ответа на этот вопрос, озвучиваю его — и получаю в морду:
— Не прикидывайся, все знают, в чём разница! Ну да ладно, не важно, забудь. И вообще, я сюда не спорить пришла.

С маленькими девочками мне проще. Наверное, это мой уровень :-) Так и катался с Машей и Алиской. Лерочки только не хватало — но она как-то неожиданно выросла. В гости приходила буквально пару раз, ни во что с нами не играла — не то, чтобы дулась или выделывалась, просто ей как будто всё это стало реально неинтересно. Бу...

А с нашим мальчиком кататься мне сложно. И не только потому, что он катается лучше меня — это я как-нибудь переживу. Но у него возраст / у нас с ним период в отношениях такой, что мы с ним цапались буквально через минуту. По любому поводу. Успокаивало меня только то, что другие родители тоже, казалось, предпочитали кататься подальше от своих любимых но колючих деток. В итоге так и катались — с утра поменялись детьми, и все весь день довольны.

А вечером с детьми же болтали. Маленькие девочки тоже умеют меряться пиписьками: ты не знаешь, что такое квадратный корень?! А сколько будет квадратный корень из 4? А квадратный корень из... (зашуршали шестерёнки в голое у спрашивающей) 49? А из 4.9? — последний вопрос девочка задаёт явно под впечатлением показанного на уроке, но не понятого пока ещё принципа десятичной системы.
Я решил свернуть в этого «а ты знаешь? а ты умеешь?», рассказал задачку: приходят трое в ресторан, едят на 25 рублей, кладут на стол по 10 рублей каждый, официант возвращает им 3 рубля сдачи, зажав ещё 2 рубля себе. Итого каждый заплатил по 9 рублей, всего 27, плюс ещё 2 остались у официанта — 29, а было 30. Куда делся ещё один рубль? В этом месте все взрослые заржали, а дети нырнули в эту задачу и не выныривали с полчаса. Зато сколько потом было радости, когда они наперебой друг дружке объясняли, в чём там подвох!
Потом рассказал им задачку про два рубля мелочью, которые разложили в два кошелька так, что в одном лежало ровно вдвое больше денег, чем в другом. На этом девчонки зависли, призвали пацанов на помощь. В какой-то момент я выдал подсказку: монет может быть всего две, обе в 1 рубль. Дети зависли, а потом — просто кайф! — выдали коллективное решение:
М: А можно один кошелёк в другой положить?
Я: Делай, что хочешь, если это поможет тебе решить задачу.
М: А нет, ерунда, не получается...
Н: Не-е-ет! Получается!

В какой-то момент у нас началась эпидемия желудочного гриппа 8-0 Светка тут же послала гонцов в аптеку за какими-то волшебными порошками, мы это плацебо пили каждое утро, и действительно, кого-то пронесло в лучшем смысле этого слова. А я обнаружил у себя ещё одну социально-полезную функцию — диверсификация: в компании из 24 человек всегда есть хотя бы один, который сегодня не в силах кататься, и у него на этот день можно выкупить ski-pass!

А так — это был мой самый лучший лыжный отпуск. Друзья, надо повторить!

И график правильный — я успел и покататься, и почитать, и ЖЖ пописать (половину экскурсии по средневековым предметам искусства Лувра подготовил), и немецким позаниматься, и в ванной поваляться. Там ещё сауна с хамамом были, и мы туда даже сходили, но это был уже шик, а не жизненная необходимость :-)

Игрушки в этот раз как-то не пошли — нас было слишком много, чтобы играть во что-то одно, и недостаточно мотивации, чтобы разбиваться на несколько столов. В итоге дети время от времени зависали над «Взрывающимися котятами» (кто ещё не в теме — не смотрите описание, оно выглядит невероятным тупизмом, покупайти и играйте, это вещь!) и «Colt Express», а так в основном либо бегали с подушками друг за другом, либо тупили в телефоны. А взрослые разок разложили Azul и разок в шляпу (всё-таки, совсем вот не моя игра). С шляпой тоже смешно вышло — в какой-то момент дети попросили устроить шляпу им. Мы дружно согласились, но в итоге свалились во «взрослую» шляпу с тем, что я называю красивым, но достаточно бесполезным словом «апанаж». Дети тщетно пытались хотя бы прочитать эти слова, и после первого раунда практически все свалили. Зато потом Светка вспомнила про приложение «Шляпа» для телефона — и это бомба! Оно само пишет слова (есть возможность выбора уровня, есть возможность писать и свои слова — но это был не наш вариант), причём разборчивым шрифтом, оно само отмеряет время, само считает очки. Единственно, что оно не делает — не позволяет играть по нашим новым правилам, когда нет чётких пар, а ты каждый раз объясняешь новым людям (это удобно в частности тем, что можно подключаться / уходить по ходу игры, ну и нет жёсткого доминирования, если какая-то пара играет серьёзно лучше других). В итоге сыграли ещё пару раз «на телефоне», наши дети вполне тянут самый простой уровень слов.
2017

Грибы вокруг нас

Ходили вчера с Анютой на скандинавскую ходьбу. У нас занятия раз в две недели по вечерам, чаще всего обходим наши озёра, благо перепад высот позволяет провести там тропу практически любой степени сложности.

Инструктор Рудольф время от времени останавливается показать нам какие-то интересные растения. Вот эта травка помогает от ожогов крапивы — достаточно потереть листиком против шерсти, и всё пройдёт. Вот гриб «говяжий язык» (по-русски он при этом печёночница), его можно есть сырым. Рудольф отрывает от гриба приличный кусок, откусывает и передаёт нам. Все по очереди пытаются скрыть лёгкое отвращение, кто-то даже пробует.
А вот это tue-mouche, дословно «убивает мух», посмотрите, рядом с ним действительно валяются какие-то дохлые насекомые. Мы с Анютой смотрим и видим типичный такой мухомор. Стоп — мухо-мор! Дословно «убивает мух»! Как-то вот до сих пор не задумывались о настолько очевидной этимологии. Рудольф тем временем продолжает об интересных свойствах мухоморов. Особенно, говорит, они популярны в Сибири. Там шаманы их едят и улетают. И что интересно, говорит. Активная молекула в первый проход через человеческий организм усваивается достаточно слабо, практически вся мухоморова польза выходит вместе с мочой. А вот если выпить мочу шамана (в этом месте сморщились даже те, кто ел печёночницу), то улетишь ещё дальше.

Что самое смешное, Википедия рассказ про мочу шамана подтверждает, причём уточняет, что по силе воздействия она круче, и при этом менее токсична, потому что организм шамана выступает в роли фильтра. А ещё, что мухоморы едят олени (именно поэтому мухоморы часто рисуют на новогодних иллюстрациях: дед Мороз — олени — мухомор, здесь главное не думать про другого Рудольфа), причём на них грибы не оказывают никакого воздействия, но вот оленья моча... В этом месте Википедия цитирует Дж. Дарелла «лучше не пытаться представить, каким способом [люди узнали об этом]».

В конце прогулки наткнулись на огромный подберёзовик. Анька немедленно сорвала, понесла домой — омлет сделаем!

А в саду у нас традиционно вылезли какие-то менее престижные грибы. Несколько лет назад Анечка их собирала и делала даже какое-то жаркое, но то ли приелось, то ли экзотики не хватает (одно дело сходить по грибы в лес, и совсем другое — выйти за ними в собственный сад, буквально в тапочках), но что-то давно мы их не собирали. Может белых посадить?

P.S. Интересно, как быстро наша рабочая сетка забанит мой пост за пропаганду наркотиков?
2017

Новая Третьяковка — Дейнека

Один из любимых художников, и в Третьяковке его очень много.
В начале — прекрасный, ещё оптимистический индастриал. Эйфория нового строя, стране нужен уголь, всё такое. «Перед спуском в шахту», 1925 и «На стройке новых цехов», 1926:


Collapse )
2017

Динамические гантели — 2

Я когда-то задавался вопросом, можно ли сделать гантели, подстраивающиеся под нужный тебе уровень усилий. Стандартное решение «довесь блин / возьми другие гантели» просто в реализации, но не практично. Удобные варианты казались нереальными: прокачивать ртуть, заменить сопротивление гравитации сопротивлением электроманитному полю и пр.

И тут внезапно я понял, что есть простое решение — аквафитнес (я не уверен, что это правильное русское название). Тело работает не против гравитации, а против сопротивления воды, а она растёт очень быстро вместе со скоростью и площадью контакта. То есть, одно и то же движение можно делать с совершенно разной нагрузкой, в зависимости о того, как расставил ты ладони, и с какой скоростью ты врезаешься в воду.

Единственный минус: занимаешься исключительно вместе с бабушками «кому за 60», при этом они выглядят бодрыми, даже дыхание не сбили — а ты исходишь потом, несмотря на очень качественное водяное охлаждение.
Ну и «настоящие пацаны»™ обычно не успевают дослушать объяснение до конца, начинают ржать. Но к этому я ещё со времён зумбы привык :-)
green_fr

Спорт в школе

На прошлой неделе в лагере делали «американский квест», мне выпала станция с бейсболом. Прочитал краткий пересказ правил (оказалось очень просто, уж всяко проще регби), вытащил пластиковые шарики и пластиковую же ракетку в роли биты. Подходят ко мне команды одна за другой, сценарий разговора везде одинаковый:
Я: Кто слышал про игру бейсбол? Кто знает правила?
Самый «умный» из группы: Я!!!1
Я: Ок, рассказывай в двух словах.
Вызвавшийся: Ну... Это... Там чувак с битой... Точно! И он по мячу ка-а-ак захреначит!
Я: А зачем он это делает? И что делают остальные игроки в это время? ... Ок, давайте я вам расскажу.

После чего можно спокойно расскзаывать правила, не опасаясь, что тебя будут перебивать после каждого слова. И тут приходит команда с девчонкой, которая предсказуемо «Я!!!»-кает, но при этом правила она однозначно знает лучше меня. Четыре базы, говорит, здесь баттер, здесь питчер, задача — всем посетить 4 базы и вернуться домой.
— Во как! — говорю — Откуда у тебя такие познания? Ты бейсбол по телеку регулярно смотришь, что ли ?
— Неа, это у нас основной спорт в школе :-)

В «нормальных» школах в футбол играют, я был уверен, что им обычно всё и ограничивается (ок, плюс дзюдо, регби или бадминтон). Какое-то время даже подхихикивал над коллегой из «приличного пригорода», у которой в школе был гольф. А оно вон как, оказывается, бывает.
green_fr

Лыжи 2017

Съездили на неделю на лыжи. У Натанкина две недели каникул, поэтому на первую мы отправили его кататься одного (с его «гамельнской сестрой» Лерочкой), а ко второй подтянулись и сами. Забрали детей, переехали туннель под Монбланом — и тут же наша Ла-Тюиль.

Сфотографировал для birdwatcher местную рекламу. Чтобы у него не складывалось впечатление о Франции как о самой худшей (с точки зрения объективизации женщин) стране. Слава богу, есть ещё Италия :-)



У меня изначально не было никакого настроения кататься на лыжах, я ехал исключительно за компанию. В итоге отоспался, написал кучу постов в ЖЖ «впрок», почти доделал маршрут по Древнему Египту (очень давно хотелось его сделать, но времени это требует колоссально) и даже немного покатался по Италии.

На один день на меня свалили всех детей (мы там ещё с московскими друзьями были) — это был вообще едва не лучший день всего отпуска (хотя, второго такого же подряд я бы, наверное, не пережил — хорошего понемногу). Мы рисовали японские буквы, играли в Лабиринт (для детей оказалась очень азартной. наверное, даже слишком), катались на санках, ели мороженое, сходили в местную библиотеку — не скучали, короче. Местная библиотека, к слову, порадовала. Она явно больше, чем требуется для города в 800 человек — два больших зала, заставленных стеллажами, плюс творчески используют всю свободную поверхность:



У Натанкина тоже прогресс по всем фронтам. Про лыжи не скажу, не знаю, но за этот отпуск он окончательно усвоил правила в «Дурака» :-)

В последний день я тоже встал на лыжи. Потому как номер нужно было сдавать с утра, а уезжать мы собирались сильно после обеда.



Техника вспоминается достаточно быстро. Зато с непривычки за один день успел убить себе ноги до такого состояния, что еле садился и вставал :-) После этого нам нужно было ещё проехать 650 км. до дома. Доехать-то доехали, но воскресенье прошло немного в зомби-режиме. Нас пригласили соседи поиграть в настолки — мы с трудом поднялись и прошли пару сотен метров. И за игрой потом еле языками ворочали.

Одним словом, прекрасно отдохнули!