November 23rd, 2018

2017

Динамические гантели — 2

Я когда-то задавался вопросом, можно ли сделать гантели, подстраивающиеся под нужный тебе уровень усилий. Стандартное решение «довесь блин / возьми другие гантели» просто в реализации, но не практично. Удобные варианты казались нереальными: прокачивать ртуть, заменить сопротивление гравитации сопротивлением электроманитному полю и пр.

И тут внезапно я понял, что есть простое решение — аквафитнес (я не уверен, что это правильное русское название). Тело работает не против гравитации, а против сопротивления воды, а она растёт очень быстро вместе со скоростью и площадью контакта. То есть, одно и то же движение можно делать с совершенно разной нагрузкой, в зависимости о того, как расставил ты ладони, и с какой скоростью ты врезаешься в воду.

Единственный минус: занимаешься исключительно вместе с бабушками «кому за 60», при этом они выглядят бодрыми, даже дыхание не сбили — а ты исходишь потом, несмотря на очень качественное водяное охлаждение.
Ну и «настоящие пацаны»™ обычно не успевают дослушать объяснение до конца, начинают ржать. Но к этому я ещё со времён зумбы привык :-)